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Titre    Comment être plus attentif, moins hyperactif, c'est possible! / Dr Stéphane Clerget ; illustrations, Soledad Bravi.
Auteur    Clerget, Stéphane auteur. Liste alphabétique
Éditeur    [Begnins] : Limonade, [2017] Liste alphabétique
Collection    Adulte, mais pas trop! Liste alphabétique
Adulte, mais pas trop! Liste alphabétique
Description    70 pages : illustrations en couleur ; 18 cm.
Sommaire    Rédigé par un pédopsychiatre et praticien, ce guide recèle des pistes de réflexion et des conseils pratiques destinés à permettre aux adolescents de renforcer leur attention, d'améliorer leur concentration, de réduire leur impulsivité et d'apprendre à se calmer, qu'ils souffrent ou non d'un TDAH. Un regard sur ce dernier, ainsi que sur les effets de la médication qui est prescrite afin de le soigner, ouvre la plaquette, qui distille ensuite des astuces pour améliorer son hygiène de vie par le sport, la méditation ou la relaxation. Suivent des suggestions d'exercices simples permettant de muscler sa concentration et sa mémoire, de bien s'organiser, de gérer son impétuosité, de rendre le travail à la maison moins pénible et plus efficace, d'améliorer son attention en classe, de renforcer sa confiance en soi et d'améliorer ses relations interpersonnelles. [SDM]
Critique Un ouvrage d'un agréable format voyage qui va droit au but et au sein duquel les passages-clés sont surlignés en vert. Des saynètes empreintes de l'humour pimpant de Soledad Bravi animent avec fraîcheur les conseils très pertinents, au fil desquels l'auteur décortique avec justesse et finesse les émotions des jeunes tout en les encourageant à se prendre en main. [SDM]
Sujets    Trouble déficitaire de l'attention Liste alphabétique
Hyperactivité chez l'adolescent Liste alphabétique
Enfants hyperactifs Liste alphabétique
Distraction Liste alphabétique




Où trouver ce document :
  • Bibliothèque Adélard-Berger - Section des jeunes - Documentaires
    1. 618.9 C629c - En traitement

  • Bibliothèque Saint-Luc - Section des jeunes - Documentaires
    1. 618.9 C629c - En traitement

  • Bibliothèque L'Acadie - Section des jeunes - Documentaires
    1. 618.9 C629c - En traitement

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